Мяч – удивитель­ная, самая древ­няя и любимая игрушка народов мира. Играют с ним и самые маленькие ребятишки, и взрослые. В античные времена мяч обоже­ствляли, он был самым совершен­ным предметом, ассоциировался с Солнцем и обладал, по мнению греков, его силой и волшебством. Современный ученые доказали, что играть в различные игры с мячом – это еще и чрезвычайно полезно для общего развития как детей, так и взрослых.

Немного истории

Интересно, что древние заба­вы с мячом не являлись просто игра­ми. Они связывались с магически­ми ритуалами. Так, в египетском футболе каждая команда была призвана играть на стороне своего бога, и победа одерживалась тоже во имя богов. Материал для изготовления мячей использовали самый разно­образный. Его могли плести из тростника, вырезать из дерева, коры, скручи­вали из тряпок, шили из шкур животных. При этом греки набивали кожаные мячи мхом или перьями птиц, римляне — семенами плодов инжира.

Римляне были первыми, кто придумал надувать мяч воздухом. Подобные мячи изго­тавливались из мочевых пузырей животных, которые сверху обши­вались кусками кожи. Мяч из резины «прискакал» в Европу из Центральной Амери­ки. Коренные жители (индейцы) делали его из смолы, которую до­бывали из разрезов коры каучуко­вых растений и называли «каучу» (от слов «каа» – дерево и «о-чу» – плакать). Игра американских ин­дейцев с каучуковым мячом также была ритуальным действом, при­чём, на взгляд современного чело­века, жестоким. Заканчивалась она жертвоприношением, а в жертву приносили капитана проиграв­шей команды. Каучуковый мяч попался на глаза мореплавателю Христофору Колумбу. Его удивило, что боль­шой и тяжёлый мяч так высоко подпрыгивает при ударе о зем­лю. Знаменитый путешественник привёз каучуковый мяч в Испа­нию. И упругий мяч покорил весь цивилизованный мир.

Игры с мячом для детей до года

Всё реже мы видим мяч в руках у детей, а жаль. Ведь это та игрушка, которая может быть полезна и интересна на протяжении всего детства. Удивительно, какое разнообразие впечатлений и действий может дать малышу обычный мяч! Пожалуй, в этом мячу равных игрушек нет, и вряд ли будут. Мякоть, мякиш, мячик… – это что-то мягкое, приятное на ощупь. Вложите мячик ребёнку в его ма­ленькую ручку, просто для того, чтобы он его обхватил, схватил своими пальчиками, ощутил его круглую форму и научился дер­жать в руке. Это упражнение укре­пит пальцы ребёнка и всю руку. Для этого подойдёт лоскутный, с «шумелкой» внутри или плетёный мячик диаметром 5-6 см. Так мы внесём в жизнь ребёнка игрушку, которая станет его дру­гом, способным принести радость и удовольствие. Оказавшись во владениях малыша, мяч уже боль­ше никогда не исчезнет из его поля зрения.

В 5-6 месяцев подвесьте к кро­ватке в ногах малыша лёгкий резиновый мячик с ярким рисун­ком. Ваша кроха с удовольствием станет бить по нему ножками. Непредсказуемые движения мяча вызовут восторг ребёнка, желание пинать мячик снова и снова. Это увлекательное занятие – простей­шее физическое упражнение, раз­вивающее мышцы ног, совершенствующее координацию движений. В этом возрасте малыш ещё не мо­жет самостоятельно передвигать­ся. Призвать его к движению смо­жет большой мяч яркого цвета со встроенным музыкальным прибо­ром, издающим мелодичные звуки. Малыш потянется к такому мячу и попытается доползти до него, если тот находится на расстоянии.

Малышу нравится в 8-10 меся­цев бросать различные предметы. Именно в это время лучше начать учить его играть в различные игры с мячиком. С большим удовольствием он про­делает эти действия. При этом ребёнок бросает игруш­ку то одной, то другой рукой, а то и одновременно двумя, если мячик большой. Выпустив мяч из рук, малыш следит за тем, как тот от­скакивает от пола, катится по нему, ищет место падения, требует по­дать мяч для повторных бросков. А ещё ему нравится бросать и ка­тать, наполнять мячиками корзину или коробку. Предоставьте ребён­ку и такую возможность, предло­жив в его распоряжение несколько мячиков мелкого размера.

Вашему карапузу около года? Покажите ему, как забросить ма­ленький мячик в корзинку или коробку, как бросать его вперёд, захватив двумя руками. Поначалу пусть малыш выполняет эти дей­ствия сидя, так как он ещё неуве­ренно удерживается в вертикаль­ном положении и, сделав слишком энергичное движение, малыш мо­жет потерять равновесие. Когда он почувствует себя увереннее на но­гах, становится возможным бро­сок из положения стоя. Чем чаще ребёнок будет бросать мячик, тем более умело он будет это делать, и тем дальше летит мяч. Да и играть с мячом малыш может не только в квартире, но уже и на улице. По­просите добросить мячик до дере­ва, куста, песочницы, перебросить через машинку, невысокую из­городь, бросить его вам. Сколько радости и удовольствия получит ребёнок от таких игр!

Игры с мячом для детей до 3 лет

В 2-3 года предложите малышу скатить мячик с горки или какой-либо возвышенности. Дети очень любят такие игры. В этом движе­нии ещё не требуется толчка мяча, и катание его можно совершать в любом направлении. Затем пока­жите, как катить мяч по опреде­лённому пути: между игрушками «змейкой», по узкой дорожке. Для успешного прокатывания учите направлять мяч вперёд, стараясь, чтобы он не уклонялся в сторо­ну, толчок при этом должен быть сильным и уверенным. А ещё ма­лышу очень понравится катать вместе с вами мячик друг другу сидя на полу, закатывать его в лун­ку, забрасывать в корзину.

Ловля мяча ещё сложна для малыша-трёхлетки. Но стоит попробовать! Возьмите лёгкий резиновый или надувной мяч среднего размера, бросьте его ма­лышу с небольшого (50-70 см) расстояния – лови! Он, конеч­но же, не сможет, так как не зна­ет, как это сделать. Но, видя, как это делаете вы, широко расставит ладошки. Мяч, пролетев между ними или ударившись о ладошки, упадёт. Но поддержите малыша в его стараниях, шутя, поругайте озорной мячик за непослушание. И после многих попыток, пусть и с небольшого расстояния, малыш поймает мячик руками, прижмёт его к груди. А после первой удачи их будет всё больше.

Можно поиграть с малышом «в футбол». И не беда, что, скорее все­го, первым «тренером» по футболу будет мама или бабушка (папа на работе!). Главное для малыша не техника игры, а разнообразие дви­жений и эмоциональные впечатле­ния. Возможно, вначале ребёнок не раз промахнется мимо мяча, однако после нескольких попыток он всё же сможет попасть по нему и «за­бить» вам гол. Разделите восторг малыша, похвалите его, окунув в тепло своих глаз.

А как здорово просто подбра­сывать яркий мячик вверх или бросать в любом направлении! Предложите ребёнку забросить мячик «на облачко», добросить «до солнышка» поначалу без лов­ли. Выполняя бросок, ваш малыш активно выпрямится, как бы потя­нется за мячиком. При этом укре­пляются мышцы плечевого пояса, «растягивается» позвоночник, улучшается осанка.

Когда ребенку 4-6 лет

Подбрасывать и ловить — бо­лее сложные движения, требую­щие хорошего глазомера. Эти дви­жения предложите малышу около четырёх лет. Посоветуйте бросать мяч не высоко, прямо перед собой, тогда его легче поймать.

Ребёнку пяти лет можно пока­зать, как бросать мяч о землю, сте­ну, стараясь поймать его, отбивать без ловли. Успех в отбивании мяча во многом зависит от состояния поверхности, поэтому выполнять его лучше на асфальтовой дорож­ке, плотной ровной площадке. Ребёнку интересно вращать мячик на месте вокруг своей оси. Для этого больше подойдёт мяч с чётким, ярким, лучше геометрическим, рисунком.

На шестом году ребёнку инте­ресны все упражнения с мячом, выполняемые им ранее с некото­рым усложнением (прокатывать мяч между предметами, катить и бежать за ним, подбрасывать вверх и ловить несколько раз под­ряд, бить об асфальт и ловить его; бросать вдаль разными способа­ми: сверху, снизу, из-за плеча, друг другу – и ловить, бросать мяч в вертикальную мишень и гори­зонтальную цель, бросать мяч на расстояние). Обратите внимание, чтобы ребёнок выполнял упражне­ния попеременно правой и левой рукой. Это очень важно не только для гармоничного развития рук, но и для профилактики наруше­ний осанки. Игры эти можно про­водить в виде занимательных со­ревнований папы, мамы и ребёнка: кто дальше бросит, кто большее количество раз попадёт в «окош­ко», обруч и т.п.

Важно учесть и сохранить рав­новесие выигрыша и проигрыша участников. Постоянные победы, как и частые проигрыши, вредны ребёнку. Неудачи вызовут отрица­тельное отношение к игре, а посто­янный выигрыш может развить зазнайство, хвастовство, чувство своей исключительности. Можно играть в различные игры, придумывая новые «задания» для мячика. Ма­лыш начнёт экспериментировать, показывать новые упражнения и игры с мячом, чем, несомненно, вас порадует и удивит. Не стоит сердиться, если ребё­нок немного пошалит. Побалуй­тесь чуть-чуть и вы! Совместные шалости внесут в отношения теп­ло и взаимопонимание.

Мяч и ребенок 7 лет

На седьмом году жизни дети проявляют большой интерес к спортивным играм. Нужно удо­влетворить желания ребёнка и познакомить его с элементами этих игр. Баскетбол, футбол, руч­ной мяч, русская лапта, хоккей на траве, настольный теннис… Во все это он вполне уже сможет играть – различных игр с мячом великое множество. Вспомните, какое наслаждение по­лучали в детстве сами, играя в эти игры. Организуйте мини-команды из сверстников вашего ребёнка по 2-3 человека и …играйте!

В спортивных играх ребёнок не только сможет реализовать свои двигательные умения в новых условиях, но и научится решать разнообразные тактические задачи, тренировать внимание, память, быстроту  мышления. Можно также познакомить ре­бёнка с разнообразием мячей для спортивных игр: маленький ре­зиновый и теннисный диаметром 5-6 см, среднего размера диаме­тром 8-12 см, большой диаметром 18-20 см. Для некоторых упраж­нений и игр лучше использовать надувной мяч (очень хорош для игр на воде) или волейбольный. Кстати, ребёнку дошкольного возраста и в футбол лучше играть волейбольным мячом. Проследи­те, чтобы мячи были упругими и хорошо отскакивали от земли или стены.

А такие увлекательные, но не­много забытые игры с мячом, как «съедобное-несъедобное»,  «штандер», «картошка», «выбивалы»? Предложите их своему ребёнку и его друзьям, поиграйте в различные игры с мячом вместе с ними. Заряд бодрости получат все – и дети, и взрослые. При этом вы упрочите свой авторитет и, несо­мненно, увидите в глазах своего ре­бёнка восхищение.

Важнейшее условие игр (и не только с мячом) – улыбка, радость, похвала, ваша искренняя заинтересованность. Играйте с удовольствием. Ребёнок чутко улавливает ваше настроение, и он почувствует, если вы делаете это «через силу». Интерес к игре можно приту­пить принуждением, чрезмерной настойчивостью с вашей стороны и вашим отказом «поиграть». За­канчивать же игру нужно сразу, как только вы заметите первые признаки потери ребёнком инте­реса к ней.

Хочется особо отметить, уважа­емые мамы и папы, что «ребёнок», «малыш» – это и девочка, и маль­чик. И тех и других в равной сте­пени можно и нужно учить играть с мячом. Движения детей приобре­тут точность, ловкость, лёгкость, а это не помешает ни мальчишке, ни девчонке. А как разнообразят эти игры жизнь вашего малыша!

Овладев же некоторыми приёмами различных игр с мячом, ребёнок почувствует себя более уверен­ным, более взрослым, более силь­ным, ловким, самостоятельным. Упражнения и игры с мячами разного веса и объёма помогут развитию не только крупных, но и мелких мышц обеих рук, увели­чат подвижность суставов, разработают паль­цы и кисти, что чрезвычайно важно для деток, готовящихся к обу­чению в школе. Как видите, почти всё, что нужно для гармоничного физического развития вашего ре­бёнка, способен дать ему мяч – та­кой «простой и озорной». Только подружите их!

Среди особо желаемых качеств характера зрелой личности многие назовут целеустремлённость, умение ставить цель и достигать желаемого. И очень многие родители ищут ответ на вопрос, как научить ребёнка быть волевым, организованным. О том, как организовать воспитание воли ребенка в семье, и пойдет речь ниже.

Воля – это способность людей действовать по на­правлению к цели, поставленной сознательно, преодолевая при этом внешние и внутренние препятствия (например, сиюми­нутные импульсы). Развитие воли ребёнка проходит длинный путь, начинаясь в самом раннем дет­стве, когда он приобретает способность управлять своими движениями. Постепенно совершенствуется способность к действиям, которые помогают осуществить желания, растёт готовность поступать во­преки непосредственному эмо­циональному побуждению в соот­ветствии с определённой целью, правилами поведения. Разви­вается способность к волевой са­морегуляции и самоконтролю.

Родителям надо особо поза­ботиться о воле ребёнка, если у него обнаруживаются «факторы риска», связанные с осложнениями при вынашивании, родах и в раннем периоде развития, в том числе:

• гипоксия (недостаточное кислородное питание мозга ребён­ка);

• недоношенность;

• состояния гипо- или гипер­тонуса у младенцев;

• тяжело протекавшие инфек­ционные заболевания в возрасте до 3 лет;

• гиперактивность и др.

К счастью, детская психика пластична и, несмотря на перене­сённые «вредности», мозг имеет способность к компенсации. Но ему понадобится помощь, чтобы восстановиться полнее.

Определённые ошибки воспи­тания препятствуют формирова­нию волевых качеств. А именно: когда ребёнок избалован и все его желания беспрекословно выпол­няются, либо когда ребёнок подавляется жесткой волей взрослых, не способен сам принимать реше­ния и его желания не учитываются. Гасят волевой порыв и сравнения ребёнка не в его пользу с другими детьми, негативные оценки типа: «Ты ничего не можешь довести до конца!»; «У Дениса получается лучше!»

Родители, которые стремятся к воспитанию воли ребенка в семье, следу­ют правилам:

1. Не делать за ребёнка то, чему он должен научиться, но обеспечить условия для успеха его деятельности.

2. Стимулировать самостоя­тельную деятельность ре­бёнка, вызывать у него чувство ра­дости от достигнутого, повышать веру ребёнка в его способность преодолеть трудности.

3. Объяснять    даже    малышам,   в  чём  заключается целесообразность   тех   требований, решений, которые взрослые предъявляют ребёнку; постепен­но учить ребёнка самостоятельно принимать решения. Не решать за ребёнка школьного возраста, а подводить его к рациональным ре­шениям и побуждать непременно осуществить намеченное.

Развитие и коррекция воли ребёнка происходит в процес­се его непосредственного еже­дневного общения со взрослы­ми. Ниже приведены фрагменты такого общения. Они показыва­ют, каким образом близкие могут стимулировать способности ре­бёнка к волевой саморегуляции. Каждый фрагмент базируется на определённом элементе волевого усилия: выбор цели, преодоление препятствий и совершение уси­лий, планирование и прогнозиро­вание, оценка и т.д. Определённые игры и задания, описанные далее, также направлены на укрепление воли детей.

Надо помнить о следующих осо­бенностях развития детей: желание у них является осно­вой волевого усилия. Без него ребенок просто не в силах преодолеть себя. Именно с целью пробудить эти желания у ребён­ка родителям необхо­димо обеспечивать ему новые впечатления. Особенно важным это является для младенцев. Чем больше яркие чувственные впечатления будут возникать в его жизни, тем быстрее у него будут возникать желания сделать что-то, внести изменения в происходящее вокруг. Наличие звуков, музыки, изучение наощупь предметов и игрушек, теплые родительские руки – всё это способствует пробужде­нию детских желаний. Больше всего в стимулах нуждаются младенцы с пониженным тонусом, слишком спокойные.

Первый волевой акт малень­кого ребёнка легко заметить: ещё вчера он только смотрел, как движется хоровод развешенных перед ним игрушек, а сегодня ему хочется рассмотреть их поближе, и он тя­нет к ним ручки. Заинтересован­ные малыши хотят схватить всё, что видят. Вот одно упражнение для того, чтобы ребёнок понял связь между своими желаниями и необходимыми для их осущест­вления усилиями. Положите младенца на живот и поодаль – яркую игрушку так, чтобы он мог её достать. На следу­ющий день кладите предмет чуть дальше, чтобы до него приходи­лось дотягиваться, потом ползти. Когда подрастающий малыш станет активнее двигаться, начнёт ходить, дайте ему почувствовать силу желаний. Запретов не долж­но быть слишком много, лучше обезопасьте пространство в доме.

Годовалые дети любят залезать на разные предметы, карабкаться, перелезать через препятствия. Так они узнают возможность своего тела, могут убедиться в своей самостоятельности, умелости, за­кладывая, таким образом, фунда­мент целеустремлённости. Поо­щряйте физическую активность детей любого возраста – это по­могает ребёнку научиться «вла­деть собой» в более широком (чем только физическом) смысле. После 2 лет важно, чтобы у ребёнка стал вырабатываться ряд определён­ных привычек: гигиенических, ре­жимных. Это также способствует развитию воли. Можно использовать любимые игрушки, наделяя их функциями контролёра: «Вот наша кукла Ляля пришла, послушай, она говорит: “Все дет­ки на улице гуляют, Насте тоже пора”. Вот Ляля кофточку принес­ла нам. Смотри, Ляля, Настя сама одевается».

Поощряя малыша быть доле­вым, используйте промежуточ­ные цели. Например, до магазина дале­ко, ребёнок хнычет, хочет на руки. Обратите внимание малыша: «Ма­шина интересная стоит, пойдём поближе, посмотрим. А там котята сидят, идём к ним. Давай-ка, кто быстрее дойдёт до ступенек. Вот и пришли». Действия в игровом образе хо­рошо использовать для выработ­ки способности к саморегуляции, например для перехода от шум­ной игры к тихой. Ребёнок бегает с мячом, не может остановиться. «А где мой “мышонок”? Надо ему сказать, что кошка идёт, может мышку поймать. Вот “мышка” (обращаемся к ребёнку). Настя, как ты, “мышка”, будешь бегать? Ти­хонько, чтоб кошка не слышала. А теперь иди, “мышка”, в норку, иди к маме, кошка нас не найдёт». Ребёнок забирается на диван, рас­сматривает книжку.

Ролевая игра научит ребёнка регулировать свою активность.

1. Предложите своему шустро­му малышу представить, что он машинист быстрого поезда. Но у поезда есть остановки (быстрый бег прекращается на время), надо выгрузить и взять новый багаж и пассажиров. Маленький маши­нист может в игре с родителями помочь им навести порядок: «под­везти» до кухни маму, «перевезти» кубики в ящик…

2. Этот приём также подойдёт для поддержания усилий ребёнка на прогулке: играть в разных жи­вотных, как они идут, как общают­ся жестами, своими «голосами».

Создание внешних опор условных сигналов также помога­ет ребёнку осуществить саморегу­ляцию. Чтобы помочь малышу переключиться с одного действия на другое, используйте таймер или бу­дильник. «Смотри на часы. Сейчас стрелка на цифре 1. Ты рисуешь до тех пор, пока стрелка не передвинется на цифру 4. Часы тогда зазвонят, и мы побе­седуем о твоём рисунке».

Используйте ограничение и конкретизацию целей.

1. «Рисуй кружочки» – про­цесс, которому не видно конца, это может показаться ре­бёнку скучным и трудным.

2. «Нарисуй одну строчку кружочков» – конкретное указание цели, так ребенку будет проще ее до­стичь.

3. «Нарисуй три красивых кружочка» – не просто указание цели, а обращение внимания на качество.

4. «Подожди меня тут, по­считай до 5, а потом ещё раз до 5» – дозированно увеличенное задание с нарастанием усилий.

В возрасте 2-3 лет детям очень хочется проявить самостоятель­ность. Пусть ребёнок сделает что-то не так умело и быстро как взрослый, всё же наберитесь терпения, дайте малышу время завершить начатое и похвалите его усилия. Гиперактивным детям особен­но важен опыт сосредоточенного длительного действия. Если вы заметили, что ваш гиперактивный малыш увлёкся, например, постройкой из конструктора, дайте возможность продолжить это занятие подольше. Даже если вы сварили суп и собрались накормить ребёнка, отложите это ради того, чтоб гиперактивный ребёнок получил необходимый опыт направления своей активности к определённой цели. Игра позволит ребёнку познакомиться с правилами поведения в новой или «проблемной» ситуации. Так с помощью игрушки разрывается предстоящее событие. Например: «Наша кукла Ляля пойдёт в детский сад. Иди, Ляля, сюда, поздоровайся. У тебя будет шкафчик для одежды (покажем его). Есть будешь за столом, с дру­гими детками (сажаем за столик с другими куклами), спать в кро­ватке. У тебя будут друзья. Потом мама придёт за тобой». После та­кой же вариант разыгрывается с ребёнком: «Покажи, как ты поздо­роваешься в группе, как будешь есть, спать,…»

Сказка «Семеро козлят» и разыгрывание ситуации «кто-то звонит в дверь» поможет ребёнку освоить правила безопасного по­ведения. Совместная выработка правил игры учит правилам поведения. Например, ребёнок «приносит» из детсада плохие слова. Предложите играть и договоритесь: «Кто скажет плохое слово, у того изо рта выскакивает жаба, кто хорошее -цветок. Посчитаем, у кого будет больше цветов, а у кого жаб».

Но малыш подрастает, его мышление развивается. Полезно научить его простым способам планирования действий. Вместе с родителями ребёнок готовится к уборке квартиры. «Что нам нужно для уборки? Настень­ка, приготовим фартук, тряпочки, веник, совок…» Ребёнок участвует в конкретном трудовом действии и выполняет его последователь­но под руководством взрослого: например, готовит тесто, сам на­сыпает муку, наливает молоко, до­бавляет соль, размешивает и т.д.

Используя совместное рисова­ние, также можно научить ребён­ка действовать целеустремлённо, упорядоченно. Взяв лист и карандаши, об­суждайте с ребёнком и рисуйте последовательно ваши дела на текущий день: «Вот ты просну­лась. А что теперь нарисуем? Да, ты завтракала. А что дальше? На­рисуем кубики. Что это значит? Будешь играть. А потом? Пойдём на улицу? Рисуй дорогу, деревья. А вот мы с тобой». Этим планом руководствуются в течение дня. Перед сном по картинкам можно вспомнить и обсудить весь день.

Ребёнок постарше (5-6 лет) на­рисует такой план для себя сам и с интересом будет с ним сверяться (ведь такая игра понравится боль­ше, чем постоянные назидания взрослых «Ты должен…»). Среди большого числа домаш­них дел у ребёнка могут и должны быть обязательные поручения. «Настенька кормит рыбок, прино­сит на стол ложки, чашки, хлеб…» Ребёнку будет приятно оказать помощь взрослым в делах, где именно он может справиться – у ребёнка формируется ощущение его независимости. «Напомни мне… У тебя глазки зоркие, вдень нитку… Ты ловкая, достань, пожа­луйста…»

С развитием интеллекта под­растающего малыша взрослые учат ребёнка прогнозировать развитие событий и побуждают про­изводить нравственную оценку действий. Это помогает ребёнку научиться ограничивать импуль­сивность своих реакций и руко­водствоваться общими нормами и ценностями. Обсуждайте, правильно ли по­ступил, например, герой сказки или реальный человек. «А как ещё можно поступить? Как ты дума­ешь, как бы поступила я? А ты?» В различных ситуациях обще­ния взрослый может не реагиро­вать немедленно, а предложить: «Попробуй-ка, угадай, что я сей­час думаю, что чувствую, что хочу сказать? Как ты думаешь, почему я тебе это говорю? Почему прошу поступить именно так, а не иначе, почему не советую тебе это де­лать?»

Обыгрывание последствий возможных реальных действий даёт ребёнку право на ошибку которая в реальной жизни бывает для него опасна, а благодаря тре­нингу в игре ребёнок может тут же исправиться, повторить игру и вы­брать лучший вариант для реаль­ного поведения. «Зайчик был один дома. Он увидел таблетки в коробочке и по­думал, что это конфеты, и съел их. Что с ним было дальше? Он пла­кал, стонал, у него болел живот, ему было плохо. Зайчик, покажи, что надо делать, если видишь что-то похожее на конфеты? А теперь Настя скажет». Придумайте вместе, что было бы, если бы стул умел говорить; если бы дети были выше взрос­лых; если бы из крана в ванной по­тёк компот.

Представление реальных дей­ствий помогает ребёнку почув­ствовать себя уверенно в новой для него ситуации и поступать по­следовательно, организованно, что формирует и волю ребенка в семье. Например, ему предстоит впервые самостоятельно сходить в магазин (к бабушке, и т.д.). Ре­бёнок должен точно и связно опи­сать последовательность своих действий и мыслей. «Я выйду из дома, поверну за угол, пойду в ма­газин, посмотрю, какой хлеб лежит на полках, потрогаю лопаткой, вы­беру мягкий, положу в мешок, по­считаю, сколько стоит, возьму из кошелька деньги, отдам их в кассу, потом пойду домой». В таком описании ребёнок ис­пользует много глаголов. Это спо­собствует осознанию своей актив­ности и целенаправленности.

Для формирования способ­ности к волевой саморегуляции первоклассника в возрасте 5-6 лет важно создать стимул для развития желания ребёнка ходить в школу. Для этого можно организовать игру в школу, поручив ребёнку выполнение разных ролей: ученик, учитель, дирек­тор… Полезно сходить на экс­курсию в школу, показать класс, рассказать о школьном режиме, о требованиях к поведению. Позна­комьте ребенка с учителем младших классов. Игра в школу создаёт положительную мотивацию к обу­чению. Поначалу в игре роль учи­теля выполняет родитель, позже организовывается такая же игра со сверстниками. Если ребёнку хочется играть в эту игру одному, то в роли «учеников» могут быть игрушки.

Во время игры в школу пред­лагайте несколько небольших, но эмоцио­нально насыщенных заданий с интересным или необычным со­держанием, используйте красоч­ные пособия, «задания на дом». При этом поощряйте успехи де­тей. Под воздействием эмоционального удовлетворения ребёнок будет стремиться к познавательной дея­тельности. Это могут быть самые разные игры: шашки, домино, детские карты, «ходилки» с фишками, «съедобное-несъедобное» с мя­чиком и много-много других. Игра продолжается, пока игроки следуют правилам. Убедитесь, что правила ясные и понятно сформулированы, что ребёнок понял их: попросите напоми­нать их вам перед игрой, научить друга. Если ребёнок может пере­сказать условия игры, он, скорее всего, сможет им следовать. Но порой нетерпеливые дети стре­мятся победить во что бы то ни стало, торопятся сделать ход не в свою очередь. Поручите такому ребёнку на­блюдать в игре за соблюдением правил всеми участниками и по­правлять, если кто-то ошибся. Можно договориться о шутли­вых, но не обидных штрафах за отступление от правил. Роль «контролёра» побудит и самого ребёнка действовать справедливо. Не грех, если взрослые позво­лят детям испытать радость побе­ды. Ведь если выигрывает только взрослый, ребёнок вряд ли захо­чет продолжать. Ситуация успеха укрепляет самооценку неуверен­ного ребёнка.

Старшим дошкольникам и школьникам, особенно гиперак­тивным ребятам, рекомендуется посещение спортивных секций. Там ребёнок учится самодисци­плине, закаливается его воля в целом. Слишком чувствительным и склонным к самоанализу детям подойдут виды спорта, за которы­ми стоит определённая позитив­ная философия (например, вос­точные единоборства). У гиперактивных детей обна­руживается недостаточность во­левых регуляторов поведения в связи с высокой импульсивностью и трудностями концентрации вни­мания. Чтобы гиперактивный ре­бёнок был успешней в учебной деятельности, важно позаботиться о развитии его внимания.

В целях воспитания воли ребенка в семье используйте игры, в которых необходимо концентрироваться, а также давайте задания со сме­ной ритма деятельности типа «Стоп – старт». Например, при выполнении каких-либо раз­вивающих заданий (это может быть выполнение избирательной штриховки геометрических фи­гур или поиск в тексте и подчёр­кивание определённых букв, или заполнение прописи по образцу) попросите ребёнка по вашей ко­манде «Стоп» приостанавливать исполнение на несколько секунд, а по команде «Дальше» – продол­жать.

Необходима также адекват­ная организация выполнения до­машних заданий гиперактивным школьником: делайте уроки со­вместно (присутствие взрослого дисциплинирует), просите учени­ка проговаривать вслух все расчё­ты примера, задачки, текст в язы­ковом упражнении (это повысит концентрацию внимания). Такой способ выполнения уроков с ги­перактивным ребёнком уместен в начальной школе, а при выражен­ности состояния и в средней.

Чтобы ребенок нормально развивался и рос, требуется регулярный режим питания. Отсутствие аппетита у новорожденных детей у многих родителей вызывает тревогу. Нет необходимости срочно принимать серьезные меры, если у ребенка плохой аппетит, полагая, что это обязательно является следствием заболевания. Поговорим о несложных мерах, которые помогут вызвать здоровый аппетит у ребенка.

Почему снижается аппетит?

Дети любых возрастов: от новорожденных до подростков могут постепенно терять аппетит. И каждый возраст скрывает свои причины снижения или отсутствия аппетита.

Плохой аппетит в первый год жизни детей, основные причины

Обычно новорожденные дети, если чувствуют голод, тогда только едят, и аппетит у них хороший. Ведь развивающемуся организму маленького ребенка требуется больше питательных веществ, чем детям постарше, поэтому годовалые дети редко отказываются от еды. Но если новорожденный прикладывается к груди на короткий период или вовсе отказывается от маминого молока, то есть причины задуматься, что могло бы это вызвать.

Плохой аппетит у новорожденных – чем вызван и что предпринять?

К одной из наиболее встречающихся причин плохого аппетита у грудных детей – это особенность строения материнского соска (например, втянутый или плоский сосок). Такая неправильная форма соска мешать вскармливанию ребенка. Ребенок будет голоден и всячески показывать это: постоянное беспокойство, плач, причмокивание губками, иногда выпячивание губ. Маме придется находить выход из ситуации: или сцеживать молоко и кормить из бутылочки, или кормить в подходящей, не всегда удобной, позе, чтобы ребенок смог получать пищу, а аппетит нормализовался.

Другой причиной отсутствия аппетита у новорожденных является насморк, заложенность носа у ребенка. Так как при сосании материнской груди ребенок дышит через нос, то важно, чтобы дыхательные пути не были заложены. Иначе процесс кормления становится невозможным, так как малышу приходится дышать через рот. Нормализовать аппетит возможно после устранения причин насморка.

Боли в животике ребенка – еще одна причина

Колики в животе у малыша возникают вследствие лактозной недостаточности (когда у ребенка происходит непереносимость углеводов молока). Боли могут возникнуть также вследствие дисбактериоза и из-за того, что во время сосания груди ребенок мог заглотнуть воздух.

Следует дождаться слышимую отрыжку у ребенка после каждого кормления, держа его около пятнадцати-двадцати минут в вертикальном положении. Вы можете задержать его в таком положении (или положить малыша животиком на плечо) на пять-десять минут, если вдруг ребенок начинает отказываться от грудного молока сразу, как вы приступили к кормлению.

Вы можете нормализовать аппетит специальными смесями, лишенными молочного белка, если у ребенка лактозная недостаточность.

Плохой аппетит новорожденного может быть вызван воспалением слизистой оболочки в полости рта. Его еще называют молочницей полости рта, которая характеризуется появлением на полости язвочек и налета белого цвета, а также заметным покраснением слизистой. Необходимо избавиться от инфекции, чтобы нормализовать аппетит.

Появление первых зубков

И даже такой естественный процесс приносит весьма дискомфортные ощущения у ребенка и влияет на снижение аппетита. Этот процесс разрешается самостоятельно, и неудобства проходят со временем. Но в это время ребенок нуждается в особом уходе и внимании с вашей стороны.

На изменение аппетита новорожденного ребенка может влиять изменение вкусовых качеств грудного молока. Вдруг если вы захотели попробовать какой-то продукт, который давно не употребляли в пищу – задумайтесь, не изменит ли он вкус вашего молока. Например, после употребления чеснока ребенок может отказаться от вашей груди. Поэтому следует быть внимательной, когда решите разнообразить свой рацион. Также отказ может быть вызван, если молочные железы воспалены (лактационный мастит).

При воспалении груди мама чувствует уплотнения и боль в молочной железе, температура может повыситься. При мастите и первых его симптомах следует обратиться к врачу незамедлительно.

При снижении функций щитовидной железы  может отсутствовать или только снижаться аппетит. Другими словами снижение функций щитовидки называют врожденный гипотиреоз. Основными его симптомами являются: отставание в умственном и физическом развитии (дети позже садятся, начинают позже держать головку), вялость, нарушение эндокринной системы – выпадение волос и сухость кожи. Если вдруг наблюдается развитие перечисленных симптомов, следует незамедлительно обратиться к врачу. Только врач сможет поставить точный диагноз и назначить лечение.

На состояние аппетита у новорожденных также может повлиять и непривычная обстановка – новое место или слишком шумное. Попробуйте поменять обстановку на более спокойную – выключите радио или телевизор или занимайтесь кормлением малыша в отсутствие посторонних людей.

Современный мир предоставляет множество информации для взрослых и детей. И если взрослый человек в состоянии справиться с таким объемом, то дети часто попадают в затруднение. Основная задача родителей – помочь ребенку ориентироваться в этом многообразии. Сейчас, когда каждый малыш знает, что такое интернет, компьютерные игры родителям бывает особенно трудно контролировать, какая же именно информация попадает к ребенку, чем он увлекается, что его занимает. Но это чрезвычайно важно. На стадии развития любая информация способна оставить неизгладимый след на психике ребенка и повлиять на его развитие. Поэтому очень важно тщательно отбирать книги, фильмы и игры для Вашего ребенка. Сегодня мы поговорим о том, как влияет фантастика на детскую психику.

Сейчас все большую популярность набирает жанр фантастики. Вряд ли можно найти ребенка, не знакомого со знаменитыми литературными произведениями, фильмами, созданными в этом жанре или же играми по этим мотивам. Все чаще у родителей возникает вопрос: как влияет фантастика на неокрепший детский мозг? Стоит ли позволять ребенку увлекаться неведомыми мирами или же надо пресекать подобные увлечения? Давайте подробно рассмотрим все аргументы за и против.

Во-первых, необходимо отметить, что фантастика как жанр проистекает из мифов и сказок, и каждый из нас, безусловно, зачитывался и тем и другим в детстве, черпая из этих книг мудрые мысли. Вряд ли можно найти что-то негативное в детской вере в чудеса и сказки, которая подпитывается благодаря погружению в фантастические миры.

Во-вторых, среди фантастических произведений немало действительно качественных и даже шедевральных. В этому жанру относятся и детские книги Кира Булычева, Виталия Губарева (самая знаменитая его фантастическая сказка “Королевство Кривых Зеркал”), Евгения Велтистова, создателя любимого не одним поколением детей Электроника, произведения Герберта Уэллса и автора серии книг о Гарри Поттере Джоан Роулинг. Каждое из этих произведений получило признание публики и для многих детей, да и взрослых, является любимой книгой. Безусловно, и Вашему ребенку будет полезно прочесть шедевры мировой литературы.

В-третьих, чтение фантастической литературы и просмотр фильмов в этом жанре развивает фантазию, тем самым тренируя детский мозг. Здесь, как правило, создаются образы, весьма далекие от реальности, с нестандартным поведением и уникальными способностями. Ребенок, задумываясь над поведением и характером героев, учится выходить за рамки повседневности и быта.

Однако здесь есть и отрицательные стороны. Фантастические миры подчас прописаны настолько реалистично, что ребенок находится в большом искушении поверить в то, о чем он читает или что он смотрит. Этот мир может стать для него куда привлекательнее, ведь дети склонны отождествлять себя с героями. Особенно велика угроза, если в реальном мире ребенок несчастлив, переживает из-за каких-то своих недостатков, а в мире фантазийном он кажется себе неуязвимым героем, побеждающим всех и каждого, вызывающим всеобщее восхищение, которого ему так не хватает в жизни. Если ребенок слишком много времени проводит наедине с книгами, фильмами или играми в жанре фантастики, неохотно идет с Вами на контакт или приписывает реальным предметам некие волшебные свойства, необходимо принимать срочные меры.

Второе серьезное но – это качество фантастики. Все чаще создатели произведений прибегают к сценам драк, насилия, жестокости. Ребенок, погружаясь в этот мир, переносит такую модель поведения в реальность. У него меняются приоритеты, и формирование личности идет в неверном русле. Ребенок перестает воспринимать насилие как противоестественное и негативное явление, поскольку в мире фантастики это обыденность. Часто авторы настолько злоупотребляют такими сценами, что у ребенка формируется ложное представление о легкости и безнаказанности акта насилия.

Детская психика чрезвычайно пластична и восприимчива, а потому легко и быстро впитывает любой опыт, будь он позитивный или негативный. Задача родителей – контролировать качество и количество попадаемой к ребенку информации. Обязательно просматривайте те книги, фильмы или игры, которыми увлечен Ваш ребенок. Перед тем, как купить то, что он просит – изучите отзывы о продукте, составьте личное впечатление. Отследите все сцены, сомнительные с морально-этической точки зрения и сделайте выводы, стоит ли демонстрировать этот фильм ребенку.

Однако запрет не всегда бывает правильным выбором. Часто ребенок, узнав, что ему запрещают читать какую-то книгу или смотреть фильм, начинает искать способ добыть запретное. И добыв, скорее всего, сделает неверные выводы. В такой ситуации можно рекомендовать совместный просмотр сомнительного фильма или же обсуждение прочитанной книги. Даже если этот жанр не привлекает Вас, выделите время. Совместное обсуждение поможет Вам дать верный ход мыслям Вашего ребенка. Вы будете говорить с ним на одном языке и сможете объяснить те моменты, которые могут быть неправильно восприняты детским разумом. Это отличная возможность сформировать у ребенка нужные мысли, а кроме того, совместное со взрослыми обсуждение не дает ребенку слишком погрузиться в мир фантастики.

Кроме качества обязательно нужно контролировать количество времени, проводимого за изучением фантастических книг или просмотром таких фильмов. Обязательно перемежайте эти занятия какими-то другими, но не менее интересными для ребенка: поиграйте в веселые игры всей семьей, покатайтесь на роликах или коньках, сходите в театр. Так ребенок научится правильно воспринимать фантастику – как один из способов интересного проведения досуга, но не более того.

Как и во всем, что касается воспитания и развития детей, в Вашем отношении к увлечению ребенка фантастикой важен индивидуальный подход. Для одного ребенка, крепко стоящего на ногах, с малоразвитой фантазией, увлечение фантастикой будет только на пользу – это позволит расширить границы сознания и развить воображение, уйти от стереотипного мышления. Для другого ребенка, обладающего тонкой душевной организацией, буйным воображением и высокой возбудимостью, желательно ограничить контакт с фантастикой, поскольку такой ребенок склонен погружаться в выдуманный мир, отрываясь от реальности.

Разделив с ребенком его увлечение, Вы станете говорить с ним на одном языке и обязательно будете услышаны. А кроме того, весьма возможно, что и Вы откроете для себя много нового. Теперь вы знаете, как влияет фантастика на детскую психику.

Статистика, собранная Всемирной организацией здравоохранения, показывает: более 90% взрослых людей, работающих за компьютером, в конце рабочего дня чувствуют усталость и разбитость. Глаза особенно чувствительны к такой работе. Многие участники экспериментов ВОЗ признавались, что к вечеру в глазах появляется жжение, трудно поднимать и опускать веки, а ощущение такое, словно в глазах песок. Сегодня мы поговорим о том, как влияет компьютер на здоровье и психику детей.

Даже если подросток проводит за компьютером не боле одного-двух часов, у него возникает общее утомление, а в особенности, утомление зрительное. В ходе компьютерной игры или при общении он-лайн подростки испытывают особый «эмоциональный азарт», они просто не замечают своего утомления и продолжают работу на компьютере. А если игра захватывает, то оторваться от экрана совершенно невозможно, даже если сил совсем не осталось!

А ведь сейчас работать за компьютером учат уже в детском саду! Правда, в дошкольном учреждении много сидеть за компьютером ребенку не дадут, здесь можно быть спокойным. А вот дома – другое дело! Здесь ребенок остается один на один с компьютером и часто пользуется им бесконтрольно. Результат очевиден: ребенок к вечеру становится возбужденным, резким, иногда даже агрессивным. Да и засыпает с трудом, а если сон наконец приходит, то сон этот постоянно прерывается. Родители часто и не догадываются, что причиной такому неуправляемому поведению ребенка – компьютер.

Основное беспокойство родителей – это электромагнитное и рентгеновское излучение от компьютера. Неоднократно проводимые исследования доказали, что рентгеновское излучение от компьютера не превышает нормы. Электромагнитное излучение тоже находится в пределах допустимого, если компьютер хорошего качества.

Обратить внимание стоит на другое: в помещении с работающим компьютером может повышаться температура, а влажность, наоборот, снижаться. При этом увеличивается содержание в воздухе двуокиси углерода, а сам воздух ионизируется. Ионы попадают в дыхательные пути, задерживаясь на пылинках воздуха. Дети особенно чувствительны к таким изменениям качественного состава воздуха: начинает першить горло, следом приходит кашель…

Вот основные правила безопасного поведения за компьютером для детей:

Положение компьютера – задней поверхностью к стене. Идеальное место для него – в углу.

Проводите каждый день влажную уборку. Паласы и ковры нежелательны.

Протирайте экран компьютера влажной салфеткой и до работы, и после.

Есть мнение, что стоящие рядом с компьютером кактусы помогают уменьшить отрицательное влияние компьютера на здоровье. Пока это мнение никто не доказал. Но и не опроверг.

Почаще проветривайте комнату, тем самым уменьшая содержание тяжелых ионов в помещении. Удачно, если в комнате есть аквариум. Испарение воды помогает увеличить влажность воздуха.

Но больше всего ненормированная работа за компьютером «бьет» по зрению ребенка.

При работе на компьютере дети одновременно сравнивают, анализируют, делают выводы. А для этого нужно находиться в постоянном напряжении, умственном и зрительном. К тому же приходится рассматривать мелкие значки на экране, пробегать глазами тексты, иногда неудобочитаемые. Когда ребенок попеременно смотрит то на экран, то на клавиатуру, глазные мышцы не успевают сокращаться должным образом, потому что у детей они еще недостаточно развиты. В итоге возникает напряжение и зрительное утомление, особенно если монитор экрана «мигает».

Нагрузка на зрение при работе на компьютере совсем иного рода, чем при чтении и при просмотре телевизора, например. Стоит еще принять во внимание, что ребенок часто сидит за столом, сутулясь. А это нагрузка на костно-мышечную систему, которая в детском возрасте еще окончательно не сформирована.

Еще один важный момент – нервно-эмоциональное напряжение ребенка. Работа на компьютере, а особенно компьютерные игры, постоянно требуют от ребенка нервного напряжения. Он должен находиться в состоянии «боевой готовности», чтобы вовремя отреагировать на происходящее на экране. Даже кратковременное нервное напряжение вызывает утомление. А длительное времяпрепровождение становится настоящим эмоциональным стрессом для неокрепшей детской психики. Отсюда – неуправляемость, агрессивность и, наоборот, усталость, беспокойство, рассеянность и истощенность ребенка.

Что же делать?

Ограничивайте время, проводимое ребенком за компьютером, особенно если ваш ребенок уже страдает близорукостью. Многочисленные исследования показали, что безопасное время за компьютером для ребенка составляет 15 минут, а для близорукого малыша – только 10. Работать за компьютером ребенок может только три раза в день, через день. Следите за этим! Не оставляйте детей один на один с компьютером.

Проводите вместе с ребенком зарядку для глаз. Лучше сделать это на седьмой – восьмой минуте работы, а потом повторить еще раз после ее окончания. Самая простая гимнастика не займет и минуты: пусть ребенок поднимет глаза к потолку и представит там бабочку; пусть бабочка «летает» с места на место, а малыщ следит за ней глазами, не поворачивая головы.

Более сложные варианты гимнастики (каждое упражнение нужно повторить четыре – пять раз):

– Закрыть глаза, а потом резко их раскрыть и посмотреть вдаль.

– Попеременно смотреть то на кончик своего носа, то вдаль.

– Делать медленные круговые движения глазами в одну и другую сторону, а потом посмотреть вдаль. Круговые движения можно делать и открытыми глазами, и закрытыми.

– Смотреть на указательный палец, находящийся на расстоянии 30 сантиметров, затем поднести его к носу, продолжая смотреть, в заключение посмотреть вдаль.

3. Оборудуйте подходящее рабочее место для ребенка. Особенно требовательно подходите к выбору рабочего стола. Его высота должна соответствовать росту ребенка. Малыш не должен сутулиться, находясь за столом, но при этом чувствовать себя достаточно комфортно. Стул должен быть оборудован спинкой. Все это необходимо, чтобы избежать мышечного утомления и сохранить правильную осанку.

Расстояние от экрана для ребенка – чем больше, тем лучше. Оптимальная длина – пятьдесят – семьдесят сантиметров. При этом экран должен располагаться так, чтобы взгляд прямо упирался в его центр.

А вот правильная посадка за рабочим столом: между краем стола и телом ребенка должно быть расстояние не меньше 5 сантиметров. Недопустимо облокачиваться, а уж тем более «лежать» на столе. Ноги под столом – на подставке, согнутые под прямым углом. Руки свободно – на столе.

Рабочий стол должен быть хорошо освещен, но при этом избегайте бликов на экране, которые будут мешать работе, а значит, отвлекать и утомлять.

Выполнение этих простых советов поможет сохранить здоровье ребенка. Ведь вы теперь знаете, как влияет компьютер на здоровье и психику детей.

Праздники в кругу семьи и друзей… Не всегда проходят они интересно и занимательно. Часто даже день рождения ребёнка превращается в праздник только для взрослых. А ведь детишки тоже пришли поздравить вашего малыша с днём рождения, принесли подарки. И нужно провести его так, чтобы порадовать детей интересной выдумкой, увлекательной игрой, позаботиться, чтобы они не скучали, проводя весь вечер за столом. О том, какие конкурсы и игры в день рождения ребенка можно провести, и пойдет речь ниже.

Праздник без игры, как утверж­дают детские психологи – лишь пассивное и подчас даже вредное в воспитательном отноше­нии зрелище. Чаще, конечно, дети затевают какие-либо игры, как правило, беспорядочные, шумные и небезопасные. В таких спонтан­но возникающих играх невозмож­но предусмотреть эмоциональные перегрузки. Что проявляется в капризах и слезах детей. И вот праздник испорчен. Совсем иначе почувствуют себя дети, если на семейном тор­жестве будут организованы за­бавы, игры, соревнования. Игры с движением дают детям непо­вторимые, яркие мгновения чело­веческого общения, формируют навыки поведения, способствуют развитию смелости, ловкости, ко­ординации, укрепляют мышцы, помогают овладеть знаниями об окружающем мире. Разве можно, например, обойтись без знаменитой песни-игры «Каравай»? Это только нам, взрос­лым, кажется, что игра устарела. А вы предложите детям поиграть в неё и посмотрите, с каким удо­вольствием они играют. Здесь и движения, и песня, и танец. И на­верняка кто-нибудь из ребятишек спросит своих родителей: «А когда у меня будет день рождения?» Это ли не оценка игре!?

Итак, вы решились провести конкурсы и игры в день рождения ребенка… Прежде чем играть с детьми, объясните правила игры, сопровождая их по­казом, – это облегчит их усвоение. Можно по такой схеме: название игры, правила игры, игровые дей­ствия. Хорошо, если в игре могут при­нять участие все дети одновремен­но. А если присоединятся взрос­лые, будет просто замечательно! Предложите, например, игру «Пила и молоток». Правила игры про­сты: одна рука имитирует работу с пилой, другая – с молотком. Эти движения играющие выполняют одновременно. Получается очень забавно!

Проведите «Волейбол с воздуш­ными шарами». Прямо посреди комнаты на высо­те около метра протягивается верёвка от стены до стены. Вместо мяча берутся два воздушных ша­рика, связанных между собой. В каждом из них должно быть несколько капель воды. Это делает шары чуть тяже­лее, и, главное, из-за перемещаю­щегося центра тяжести их полёт будет более непредсказуемым. По обеим сторонам верёвки распола­гаются команды, по 3-4 человека в каждой. Играющие могут отбивать шарики руками, пере­гоняя их на поле противника и не давая падать на своем поле. Если пропустили мяч – штрафное очко! Победит команда, получившая меньше таких очков. Если задумаете про­вести эту игру, не забудьте прику­пить запасные шарики.

Некоторые конкурсы и игры предусмат­ривают наличие ролей, среди которых имеются главные и вто­ростепенные. Роль ведущего пред­ложите, конечно же, имениннику. И дальше следите за сменой ролей участников. Можно распределить их по принципу, кто кем хочет быть, но в таком случае сложно уследить за справедливым распре­делением. Иногда постоянное исполнение той или иной роли, нежелание ребёнка играть или, наоборот, его особая заинтересованность в какой-либо роли могут вызвать чувство превосходства над другими детьми. Поэтому в День Рождения ребенка лучше, да и интереснее, для определения ведущего или главных ролей использовать жеребьёвку в виде считалки.

При жеребьёвке дети становят­ся в круг, а взрослый или ребёнок (если есть желающий) произносит считалку показывая по очереди на каждого играющего. Водящим ста­новится тот, на кого придётся по­следнее слово считалки. Примеры считалок:

Шла коза по мостику

И виляла хвостиком.

Зацепилась за перила,

Прямо в речку угодила.

Плавать козочка не может,

Ждёт, ну, кто же ей поможет?

На кого выпадет последнее слово, отвечает: «Я» и становится ведущим.

Пчёлки роем полетели,

Зажужжали, загудели,

Сели пчёлки на цветы.

И сказали: «Водишь ты!»

Считалки хорошо использо­вать в такой игре, как «Узнай по голосу». Правила просты. Выбран­ный водящий, стоя в кругу с за­крытыми глазами, должен узнать, кто его позвал (можно менять голос). Если узнал, уступает своё ме­сто позвавшему.

Или игра «Песня ведёт». Водя­щий удаляется из комнаты. Осталь­ные детишки прячут какую-нибудь игрушку в доступном для осмотра месте, усаживаются поудобнее, оставив большую часть комнаты свободной. Возвратившийся игрок пытается найти её. В этом ему по­могает песня: если он будет при­ближаться к спрятанному пред­мету, все будут петь громко, а если удаляться – тихо. Лучше выбрать простую, хорошо знакомую песню («Пусть бегут неуклюже…»).

Игра «Кто быстрее соберёт»: рассыпать игрушки среднего раз­мера по полу, а двое водящих по сигналу собирают их. Смысл в том, кто соберёт больше. Такую игру можно проводить, завязав играющим глаза.

Или «Обойди предметы спиной вперёд». Для игры нужно расста­вить любые игрушки на неболь­шом расстоянии друг от друга в ряд. Правила подсказывает само название игры. Одно замечание: прежде чем выполнить задание, участнику даётся возможность обойти предметы лицом вперёд.

Забавна игра «Угадай, кто это». Водящий становится в середину круга, ему завязывают глаза. Здесь возможны  варианты  продолже­ния игры: или его поворачивают вокруг самого себя, или водящий стоит на месте, а играющие меня­ются местами. По сигналу взрос­лого водящий шагает в любом направлении с вытянутыми перел собой руками, а коснувшись кого-либо из игроков, обследовав его руками, должен назвать, кто это.

Интересна такая игра, как «Рыба, зверь, птица». Детишки становятся в ряд или в кружок, во­дящий – в середине. Проходя воз­ле играющих, он проговаривает: «Рыба, зверь, птица». Остановив­шись возле одного из участии:: на каком-либо слове, ждёт, пока тот назовёт соответствующее жи­вотное. Если ребёнок ошибся или долго не может назвать животное, он отдаёт какой-нибудь предмет – фант. По окончании игры участ­ники выкупают свои фанты, выполнив пожелание именинника, сидящего спиной к предложенно­му фанту.

Подобна этой игра «Воздух, вода, земля, ветер». Водящий (луч­ше, если поначалу это будет взрос­лый) подходит к любому из игра­ющих, говорит одно из этих слов и считает до пяти. За это время играющий должен назвать обита­теля соответствующей стихии или же покружиться на месте (ветер). Кто не успел дать ответ, на время покидает игру. Водящий обраща­ется к другому игроку и т.д. Не­ожиданно вместо предложенных слов водящий говорит: «Огонь». Все участники игры должны по­меняться местами, снова образуя круг (водящий и выбывшие тоже). Игрок, занявший место в кругу по­следним, становится водящим.

Игра «Нос, ухо, лоб» также по­веселит и детей, и взрослых. Об­ращаясь к участникам игры, водя­щий говорит: «Рукой дотроньтесь до носа (уха, лба …) и скажите: нос (ухо, лоб …)». Сам делает то же са­мое. Изюминка этой игры в том, что, назвав какую-либо часть тела, водящий показывает на совершен­но другую, и многие невольно по­вторяют это.

Можно поиграть и в такую игру, как «Делай наоборот!» с выбором водящего или распределившись по парам. Водящий показывает различные движения, остальные играющие должны выполнить противоположное действие.

Несложна и игра «Угадай, что делали». Один из играющих – «от­гадчик» – выходит из комнаты. Дети, пока его нет, договари­ваются, какое действие станут изо­бражать. По возвращении «отгадчик» обращается к ним с такими сло­вами: «Эй, ребята! Где были вы, что делали?» Играю­щие в ответ: «Где были – не скажем, а что делали – покажем». И имитируют какое-либо дейст­вие (играют на гитаре, едут на ве­лосипеде, плывут, причёсываются, умываются…). Водящий определя­ет, чем же дети занимались. Если догадается, выбирают другого «от­гадчика», а если ошибётся, то сно­ва выходит из комнаты, чтобы играющие задумали другое действие.

Хороша игра «Колобок». Дети садятся в круг, в середине – двое ведущих («дед» и «баба», им мож­но предложить аксессуары: пла­ток – «бабе», шляпу или бороду – «деду»). Сидящие по кругу дети передают «колобок»-мячик друг другу, а «дед» и «баба» пытаются дотронуться или перехватить его. Если это удалось, на его место в круг идёт игрок, после броска ко­торого мячик был осален.

Привлечь к игре «Кому достанется» поможет яркая мягкая игрушка. Её ставят на стул, а по обе стороны от него располагаются двое играющих лицом друг к другу. По сигналу ведуще­го нужно постараться схва­тить игрушку. Кто сделает это первым, тот победил.

Внесут разнообразие и развлекут гостей и игры с рисованием. «Нарисуй с завязанными глазами сол­нышко (пирамидку, снего­вика…)». «Нарисуй двумя руками одновременно ба­бочку (мячик, неваляшку или другой симметричный пред­мет)». «Дорисуй…» (игроки дого­вариваются, что будут рисовать, и по очереди с завязанными глазами дорисовывают недостающие дета­ли). Для этих игр нужно лишь за­ранее приготовить большие листы бумаги и фломастеры.

Интересно определить, если есть динамометр, чьё рукопожатие крепче, провести игру в кегли или «Зааркань булаву». Серия предложенных конкурсов и игр в День Рождения ребенка про­ста по содержанию и организа­ции, не требует специальной тре­нировки, но при этом развивает координацию движений, воспиты­вает волю, настойчивость, наход­чивость, упражняет в общении детей друг с другом и взрослыми, создает непринуждённую радост­ную атмосферу. Такой праздник надолго запомнится детям, да и взрослым доставит удовольствие. Порадовать же детишек можно не только в день рождения, не «только раз в году». Нужно лишь ваше желание!

Многие родители, которых, естественно, волнует развитие их детей, задаются вопросом: когда необходимо начинать заниматься развитием речи? Как помочь в этом своему ребенку? Как начать развитие речи ребенка в домашних условиях? Какие есть методики и насколько они эффективны? Мы попробуем ответить на эти вопросы.

Никто точно не скажет вам, в каком возрасте стоит начинать заниматься разватием речи вашего ребенка в домашних условиях, но с чем согласятся все педиатры – это то, что уже с самого рождения необходимо начинать общение с вашим малышом, разговаривать с ним. «Фундамент» речевого развития складывается из первых контактов родителей с ребенком: ласковые прикосновения, нежные слова и разговоры родителей, улыбки и колыбельные. Не отвлекаясь от повседневных домашних дел, разговаривайте с ребенком, рассказывайте ему про окружающий мир, пойте, спрашивайте – вовлекайте его в разговор, даже если его ответом будет крик или любопытный взор.

Развитие речи в первые полгода жизни ребенка

Уже спустя шесть месяцев ваш малыш начинает понимать вашу речь. В этом возрасте формируется новый этап общения между малышом и родителями – он активно изучает внешний мир, слушает речь родителей и запоминает ее. При этом ребенок может понять сказанное слово, но, конечно, пока не готов его воспроизвести – этот процесс еще называют формированием пассивного словарного запаса. Для развития речи ребенка в домашних условиях, в возрасте шести–семи месяцев, очень важно проявлять эмоциональную составляющую речи – читать стихи, рассказывать сказки, меняя при этом тембр голоса, тон и силу звуков. Не забывайте также начинать развивать мелкую моторику рук, делая массаж ручек и ножек каждый день.

Развитие речи ребенка в 8-9 месяцев

В этом возрасте ребенок уже активно начинает повторять звуки, которые он часто слышит, появляются первые: «ма» – «па». Ребенок начинает живо реагировать на вопросы: «Кто твоя мама? А где твой папа?», указывая на своих родителей, или отвечает своим вниманием, если называют его имя. Ему легко найти свои любимые игрушки при упоминании. В этом возрасте важно поддержать развитие речи ребенка, повторяя с ним небольшие слова или слоги, рассказывать потешки или зачитывать стихи.

Развитие речи в годовалом возрасте

Словарный запас к первому году жизни ребенка может составлять около десяти слов. При этом ему достаточно легко повторять все новые слова и звуки, хотя самостоятельно он их не использует. У детей формируется «свой язык», который понятен только им и иногда родителям. Обычно это происходит в полуторогодовалом возрасте. В этом возрасте стоит постепенно переключаться также на рисование красками, карандашами, лепнину пластилином, шнуровки и пальчиковый театр, который позволит начинать развивать сенсомоторику. Но не стоит забывать разговаривать с ребенком и читать вместе книги.

Для развития сенсомотрики предложите малышу усадить любимые игрушки в зрительном зале и, расположив героев на каждом пальчике ребенка, попросите малыша показать представление-спектакль, помогая ему в озвучке и управлении героями. Чтобы ребенок начинал самостоятельно развивать мысль, разговаривая, делайте паузы в речи.

Что поможет развить интерес и любознательность вашего ребенка? Шнуровка! Кроме отличного решения по развитию моторики и глазомера малыша она способствует активизации речевых навыков ребенка.

Все средства хороши! И широко применимы. Так, пластилин, карандаши, фломастеры и краски, развивающие мелкую моторику, одновременно выступают средством для развития творчества ребенка. Помогайте малышу нарисовать круг, треугольник, просто линию, пускай он займется раскраской персонажей в книжке-раскрашке, лепит из пластилина колобка, колбаску и разделяет ее на несколько частей.

Развитие речи трехлетнего ребенка

В возрасте трех лет ребенок начинает активно использовать свою речь. Все игрушки, которые надо собрать-разобрать: различные конструкторы, кубики, мозаика, другие сборные модели – позволяют ребенку не только развивать его моторику пальчиков, но и более активно разговаривать. Малыш называет изображенные на кубиках объекты, рассказывает, какой высоты будет построена его башня, расскажет обо всех жителях возведенного дома и станет непосредственным членом этого дома, взяв на себя роль заботливой мамы или доброго доктора. В таких ролевых играх пассивный запас слов ребенка начинает превращаться в активный.

Это очень важно начинать общаться со своим ребенком с его первых дней – петь ему песни, читать стихи, играть в игрушки. И совсем скоро он обрадует вас правильной и эмоциональной речью.

Малыши любят удивлять своих родителей, как с каждым днем они познают что-то новое, осваивают и при этом проявляют свои эмоции, что вызывает нескрываемый интерес со стороны мам и пап. Весьма увлекательное занятие. Эмоциональное развитие ребенка дошкольного возраста – важный момент, на котором стоит остановиться и поговорить подробнее. Начнем с теории.

Эмоции. Что это такое?

Если говорить ненаучным языком, то внутреннее состояние, отражающее взаимоотношения человека и всего происходящего вокруг него, и называют эмоциями. Считают, что поведение человека определяется эмоциями, зачастую они движут им. К примеру, страх и тревога вызывают защитную реакцию, скука и тоска побуждают отказаться человека от какого-то неинтересного занятия, начать искать более увлекательное, что вызовет поднятие настроения и избавит от усталости. Но кроме внешнего воздействия на эмоциональное состояние человека существует и обратная связь. Мы также можем влиять на окружающих нас людей своими положительными, нейтральными или отрицательными эмоциями.

Эмоциональное развитие ребенка

Уже с первых дней жизни ребенок получает определенные эмоции от окружающего мира, в первую очередь от родителей. Эти первые улыбки, смех, радость в глазах родителей определяют дальнейшее здоровое развитие их малыша. Положительные эмоции помогают развивать память, речь, движения. В ответ вы получаете от ребенка улыбку или крик, понимая, что, таким образом, ваш малыш общается с вами. Очень важным является проявление именно положительных эмоций для дальнейшего нормального развития ребенка.

Для своевременного развития не достаточно только обеспечивать хорошие физические условия – правильный гигиенический уход, здоровое кормление, сон  в определенные часы – важно поддерживать малыша всегда в радостном настроении, когда он бодрствует. Вы можете играть с ним или просто общаться. Но не забывайте и о комфортных условиях для игры – больше пространства, игрушки по возрасту, игры по развитию.

Вы можете заметить, как каждый день, развиваясь, ребенок приобретает новые черты как в интеллектуальной и психической сфере, так и в эмоциональной. Меняется его взаимодействие с окружающими, ребенок начинает более осознанно проявлять свои эмоции, иногда старается их контролировать. Но не стоит забывать о том, что развитие здорового эмоционального состояния невозможно без участия родителей. В наши дни общение с родителями, сверстниками все чаще замещается компьютером или телевизором. Многим родителям просто не приходит в голову мысль о том, что именно живое эмоциональное общение с детьми может обогатить их эмоциональную сферу, повлиять на дальнейшее развитие ребенка. Родители бывают очень занятыми или просто им «некогда», но тогда и не придется ждать, что их ребенок будет более отзывчивым и внимательным к чувствам других.

Какие особенности заложены в эмоциональном развитии детей дошкольного возраста?

Вы знаете, что совсем маленький ребенок отвечает на мир в состоянии аффекта? Давайте для начала разберемся в определении этого слова. Аффектом (от лат. страсть, душевное волнение) называют бурную психологическую реакцию, сильную и быстро развивающуюся, сопровождающаяся глубокими переживаниями, особенно ярким внешним проявлением, снижением самоконтроля и сужением сознания. Аффект очень сложно подавить, так как он проявляется против воли человека, и им невозможно управлять в отличие от чувств.

Все дело в том, что проявленное эмоциональное поведение у ребенка неосознанно, как это происходит у взрослых. Ребенок реагирует на все, что происходит вокруг, эмоционально. При этом внезапный смех, тут же меняющийся на плач, не должен вас удивлять – эмоции могут стихать и мгновенно вспыхивать обратно. Такая особенность эмоционального развития у детей. Поэтому он не сможет, к примеру, скрывать свои эмоции, он еще не научился контролировать их. Все душевные переживания вашего ребенка – как на ладони! Взрослых всегда удивляет непосредственность детей, их искренность. Но к четырем-пяти годам детишки могут проявлять не только положительные эмоции, время от времени они проявляют свою раздражительность, гнев и недовольство. Но это вполне обоснованная смена эмоционального настроения, ведь она является отражением определенных поступков, имеющих под собой конкретную мотивацию. Поэтому если настроение ребенка внезапно поменялось – ищите причину.

Бывает, что родители излишне стараются «навязать» положительное отношение ребенка ко всему происходящему и не допускаю проявления негативных эмоций. Вместо того чтобы искать причину смены настроения – появления раздражения или каприза, некоторые родители даже могут отругать своего малыша. Но тогда сам взрослый становится маленьким неразумным ребенком, когда его отношение к своему малышу возникает стихийно, в зависимости от настроения взрослого. Проявленные эмоции родителей в таких случаях должны являться только формой воспитания малыша, когда следует чутко относиться к выбранным формам эмоционального воздействия.

Используйте игры

Окружающий мир постигается ребенком через четкие формы и яркие образы, особенности вещей, что вокруг. Если взрослым кажется все понятным и обычным, то некоторые свойства и явления производят на мир ребенка самое яркое впечатление. Есть ли эффективный способ влияния на эмоциональное развитие ребенка? Да, есть. И этот способ – игры. Но это тема уже отдельной статьи.

Тема сегодняшнего разговора «Детские страхи, возрастная динамика страхов». Как известно, страх является наиболее опасным среди всех эмоциональных переживаний. Бывает, что даже мнимая действительность может вызвать не меньшую опасность, чем действительная.  Когда человек испытывает чувство опасности, в его кровь выделяется адреналин в таком большом количестве, что может произойти гормональный взрыв. Так устроено, что борьба организма со страхом  не может продолжаться долго. Человек может испытывать страх перед определенной ситуацией, событием или людьми – это происходит на психологическом уровне – опять же в этот момент вырабатывается гормон адреналина.

Человек довольно часто испытывает страхи в своей жизни, так, что это чувство становится привычным. Достаточно однажды очень сильно ощутить страх, как он станет преследовать человека в течение всей его жизни, проявляя себя сильнее или слабее. Чем старше человек становится, тем сильнее укрепляются его страхи. Человека пугают те обстоятельства и воспоминания, которые когда-то подействовали на его сознание, потревожили его душу.

Что можно сделать, чтобы страхи не повлияли на будущую жизнь наших детей?

Причины возникновения детских страхов

Одна самая распространенная причина – конкретное событие, случай, напугавший ребенка. К счастью, такие страхи возможно скорректировать. И не все дети вырабатывают стойкий страх к окружающим событиям после конкретного неприятного случая – например, если ребенка укусила собака. Характер малыша, его особенность помогут справиться со страхами, если он более самостоятелен, например. И наоборот, придется поработать над некоторыми чертами характера, такими как: неуверенность в себе, тревожность, угнетенность, которые могут появиться и развиться у ребенка, если с колыбели пугать малыша Бабой-Ягой, серым волком, которые накажут его за плохое поведение.

В детском возрасте мы все великие фантазеры, что имеет и другую сторону медали – детская фантазия может порождать все новые страхи. Ведь, вспомните, как многие из нас боялись темноты или темного угла? С чем это связано? А с тем, что мы могли себе представить, как из темной комнаты, которая ничем не отличается при освещении, может появиться приведение или ожить какой-нибудь страшный монстр. Однако кто-то из детей со временем забывает про эти страхи, а кто-то и в более взрослом возрасте ощущает подступающий страх при перемещении из комнаты на кухню среди ночи.

Внушенные со стороны взрослых страхи  в детском возрасте также могут прочно закрепиться на всю жизнь. Зачастую бдительные родители, стараясь научить детей осторожно обращаться с предметами и явлениями окружающего мира, причитая: «Не трогай – обожжешься», «Не ходи – упадет», «Не гладь – укусит», забывают, что именно вызовет больший резонанс и напугает: сама ситуация или угрозы взрослых. Ребенку непонятно, что может случиться, если он поступит по-своему, но точный сигнал тревоги уже прочно сидит в его голове. Такие страхи и боязнь остаются в подсознании на всю жизнь

Испытывать страх – естественно, но какие из них можно назвать нормальными? Каждый ребенок может испытывать страхи, присущие определенному возрасту.

Возрастная динамика страхов

В возрасте 1-2 лет у ребенка существуют страхи перед чем-то неизвестным – будь то животное, новый человек или необычный для него предмет. До 1 года дети испытывают страх при отсутствии матери, изменении ее настроения или внешних изменений среды – громкие звуки, слишком яркий свет.

В возрасте 2-3 лет ребенок начинает бояться новых форматов пространства: высоты, глубины, далеко в лесу, на высоком этаже, в чердаке, а также темного времени суток (глубокой ночью, однажды вечером), появляются страхи боли (прививка на приеме у врача), наказаний (поставлю в угол!), боязнь остаться одному. Помните, как мы не любили, когда родители  уходили надолго вечером и с нетерпением ждали их возвращения?

Страхи, связанные с развитием фантазии ребенка, появляются в возрасте 3-4 лет. Дети придумывают или вспоминают из мультика, сказки самое страшное существо, которое «может угрожать» им и обязательно сторожит их под кроватью, чтобы вовремя ухватиться за маленькую ножку.

В младшем школьном возрасте, шести-семи лет, начинает появляться страх смерти своих родных, мамы или папы. Ребенку в этом возрасте уже известно, что человек может умереть, поэтому при долгом отсутствии родителей вечером, некоторых природных явлениях (гроза, темные тучи днем) малыши могут испытывать непреодолимый страх.

Становясь чуть старше, эти детские страхи уступают место боязни быть наказанным, опоздать в школу, получить плохую отметку. Дети развиваются, и вместе с этим появляется «магический настрой» – ребята начинают верить в домового, Пиковую даму, злых духов, запоминать плохие приметы, несчастные цифры. В таком возрасте страхи дополняются предчувствиями, опасениями, тревожностью и привычной для такого возраста внушаемостью.

Когда дети становятся подростками, их главными страхами обычно становятся страх смерти родителей и возможной войны. При этом такие страхи взаимосвязаны между собой. Появляются страхи возникновения пожара, наводнения, нападения, собственной смерти. Девочки более склонны к страхам, чем мальчики. Однако, общее число страхов уменьшается у детей в школьном и подростковом периоде по сравнению их дошкольного возраста.

Где кроется правильно решение?

В жизни ребенка каждый день появляются новые объекты, незнакомые ситуации. Ему хочется справиться с ними, разобраться, как они устроены, избавиться от страха перед неизвестностью – и ребенок идет к родителям.

Считается, что если родители будут помогать – давать необходимую информацию, показывать на своем примере и присутствовать при «изучении мира» малышом, то, таким образом, они помогут своему ребенку справиться с любыми детскими страхами.

Бывает, что перед каким-нибудь серьезным событием в жизни ребенка, например, «первый раз в первый класс» необходимо поддержать и рассказать, как вы пережили это событие в жизни и дать больше информации. Помогите почувствовать вашему ребенку, что он не одинок в своих переживаниях.

Иногда, возвращаясь со школы, дети приходят в пустую квартиру, что само по себе для них непривычно и страшно. Разрешите им включить телевизор, заведите кошку, собаку или попугая – с кем бы он мог поговорить, почувствовать, что он не один в доме.

Страхом перемен для детей является переезд в новое место, появление новых соседей, нового двора. Постарайтесь захватить что-то из прежнего места, что могло бы напоминать и создавать ощущение надежности, защищенности. Может, это станет какой-то кустик, который вы посадите у нового места жительства.

Когда ребенок испытывает страх, особенно важно стать его понимающим другом, выслушивайте его и убеждайте, что он в полной безопасности, тем более, когда все родные вместе и рядом с ним. Степень доверия определяет дальнейшее присутствие или отсутствие страхов в жизни ребенка, обсуждайте все, что его могло взволновать. Важно понять, откуда исходит страх, что является источником. Родители должны помогать ребенку справляться со страхами самостоятельно. Если уговоры и доводы не помогают – отвлеките его – посмотрите в окно, поиграйте. Да просто предложите малышу нарисовать на листке бумаги свой страх – сразу станет видно, что он не такой уж опасный.

И, очень важно постоянно разговаривать с ребенком, вовлекать его в беседу. Это самое мощное средство в борьбе с детскими страхами.

Каждый из нас наслышан о пользе молока, уникального продукта питания, который создала сама природа. Издавна молоко употребляли в пищу, зная о его лечебных свойствах. Им кормили младенцев, когда грудное кормление было невозможным по разным причинам, а детские молочные смеси тогда еще не существовали и в помине.

Молоко называли «белой кровью», подчеркивая его ценность и незаменимость в рационе питания человека. Огромное значение молока в питании можно объяснить тем, что в нем содержится огромное количество необходимых для жизни веществ: кальций, более 200 видов минеральных и органических веществ, белок, великое множество витаминов, ферменты, фосфор, железо, марганец, калий, натрий, аминокислоты, минеральные кислоты и другие важные микроэлементы. Сегодня же мы поговорим про полезные свойства молока в рационе питания школьника.

Молоко и различные молочные продукты, как уже было сказано, являются источником полезных и питательных веществ, которые просто необходимы растущему организму школьника. Эти вещества содержатся в молоке в сбалансированном количестве, легко усваиваются организмом ребенка, и часто являются уникальными, т.е. не повторяются в других продуктах питания.

Молоко – отличный источник кальция, при этом он усваивается человеческим организмом практически полностью – на 97%. Эта отличительная особенность молока делает его практически незаменимым. Без потребления молока и молочных продуктов очень сложно обеспечить растущий и формирующийся организм школьника необходимым количеством кальция и витаминов А и В2, белком. Для полноценного формирования скелета, развития костей и зубов школьникам просто необходимо ежедневно употреблять молоко и молочные продукты, которые содержат кальций и фосфор – соотношение этих микроэлементов способствует лучшей усвояемости кальция. Стакан молока в день – это приблизительно 1/3 нормы кальция для школьника лет 10. Такого количества кальция и фосфора больше нет ни в одном другом продукте питания, кроме молока.

Кальций – один из важнейших микроэлементов организма. Поддержание кальция в норме является жизненно важным. Недостаточное количество кальция в развивающемся детском и подростковом организме может иметь плохие последствия – масса костей уменьшается на 5-10%, во взрослом возрасте это увеличивает риск переломов на 50%, а также риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата. Сейчас также говорят о том, что кальций благоприятно влияет на биоэнергетическое поле человека. Подтверждением может быть тот факт, что люди, у которых нет недостатка кальция, или которые регулярно принимают его, имеют повышенный жизненный тонус, хорошее настроение, у них повышается выносливость и умственная, и физическая, они менее подвержены инфекционным заболеваниям.

Но необходимо запомнить, что кальций лучше всего усваивается из продуктов, которые не подвергались термической обработке. Поэтому молочные продукты должны подвергаться только специализированной обработке. При кипячении же вся польза молока практически полностью исчезает. А необработанное домашнее молоко употреблять крайне нежелательно из-за его высокой бактериальной загрязненности. Поэтому оптимальный вариант – покупать в магазинах молоко, прошедшее специальную обработку с целью уничтожения посторонней микрофлоры и бактерий, возбудителей различных болезней, яиц глистов и т.д.

Если же Вы все же покупаете молоко у хозяев, то, во-первых, обязательно узнайте, имеют ли они ветеринарное подтверждение того, что корова полностью здорова, и что продажа молока разрешена. И обязательно кипятите такое молоко! Помимо кальция, важную роль играет молочный белок, который быстро усваивается и очень полезен для организма. Белок  молока не уступает белку мяса, рыбы, яиц по своему составу. Молочный белок казеин содержит необходимую для функционирования печени и почек аминокислоту метионин. Белки триптофан и лизин играют неоценимую роль в правильном развитии и росте организма ребенка.В молоке также содержатся витамины группы В, которые способствуют правильному формированию нервной системы и укрепляют ее.

Молоко ценится в рационе школьников также потому, что оно способствует развитию интеллектуальных способностей ребенка, соответственно повышается успеваемость, улучшается концентрация внимания. Полезен и молочный жир, содержащий жирные кислоты, которые легко усваиваются и защищают организм от неблагоприятного воздействия.Было замечено, что дети, регулярно принимающие в пищу молоко, менее расположены к ожирению, чем те дети, которые не пьют молоко. Происходит это благодаря кальцию, который помогает сжигать жир в организме.

Ежедневное количество молока в питании школьников должно достигать 1 литра, но это не значит, что нужно выпивать литр чистого молока каждый день, ведь сейчас изготавливают множество других молочных продуктов. Часть молока можно выпивать в чистом виде, а остальную часть потреблять за счет различных молочных продуктов. Так вы сделаете рацион вкусным, полезным и разнообразным.

Какое вы выберете молоко, зависит от ваших вкусов и предпочтений. Чаще всего в наших магазинах можно увидеть коровье молоко. Козье молоко содержит много кальция, но также в нем много жиров. Ароматизированное молоко с различными вкусами содержит те же вещества, что и обычное коровье молоко, но в нем больше углеводов за счет добавления сахара.

Самое полезное молоко – парное, оно содержит антитела, которые призваны помочь теленку расти здоровым. Эти антитела очень полезны и человеку. Но парное молоко должно быть из надежного источника, т.к. пить сырое молоко может быть опасным.

Стерилизованное молоко – это консервированный продукт. Такое молоко подвергается высокотемпературной обработке, что разрушает большинство полезных веществ в нем, но зато продукт долго хранится. 

Пастеризованное молоко – самое здоровое. Его полезные свойства и вкусовые качества остаются на очень высоком уровне, практически не уступая парному молоку.

Большинство детей любят молоко и молочные продукты, а потому не должно быть проблем с тем, чтобы приучить ребенка регулярно пить молоко. Главное, чтобы оно было свежее. Если у вашего ребенка непереносимость молока в чистом виде, заменяйте его йогуртами, сырами и другими молочными продуктами. Если же у ребенка аллергическая реакция на все молочные продукты, то белок и витамины ряда В можно получить из мяса, бобовых, продуктов из муки грубого помола; кальцием богаты капуста, фенхель, лук-порей и т.д.

А что делать, если ребенок не любит молоко и отказывается его пить? Готовьте молочные каши, соусы. Давайте ребенку мороженое, но с осторожностью. Попробуйте заменить молоко йогуртом, сыром. Пусть ребенок пьет какао – в нем также огромное количество полезных веществ, которые есть в молоке. Всячески старайтесь, чтобы ребенок получал необходимые вещества, это поможет расти ему умным, крепким и здоровым. Теперь вы знаете про полезные свойства молока в рационе питания школьника.